Vinyasa Flow Yoga

Vinyasa Flow Yoga verbindet, durch im Rhythmus der eigenen Atmung fließende Bewegungen, Körper und Geist. In unseren Sessions erleben die Teilnehmer so ihren Körper ganz bewusst und lernen ihn in einer 90 minütigen Sequenz von Yoga Asanas besser oder sogar ganz neu kennen. Die fließenden Bewegungen, in Begleitung von inspirierender Musik, erinnern an einen Tanz und lassen die Teilnehmer alle Sorgen und Ängste vergessen. Leonie und Marlene leiten achtsam durch den dynamischen Flow und nehmen dabei Rücksicht auf jeden Einzelnen, um einen Raum zu kreieren, in dem sich jeder akzeptiert und wertgeschätzt fühlt, Yoga Beginner sowie Profi-Yogis. Die Klasse wird mit Elementen der Meditation sowie des Pranayamas verbunden, um über den Körper hinaus, auch Geist und Seele bewusst wahrzunehmen.