Meditation als Wissenschaft

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Pressefoto Meditation als Wissenschaft

In diesem Vortrag mit anschließendem Workshop geht es um die Beziehung von Meditation und Wissenschaft und speziell um die Perspektive der inneren Wissenschaft. In dieser Herangehensweise sehen wir unseren Geist als eine Art Labor und unsere mentalen Phänomene wie Gedanken und Emotionen als Daten. In diesem inneren Labor können wir systematisch Beobachtungen machen, Experimente durchführen und Erkenntnisse gewinnen. Wir können Behauptungen alter Weisheitstraditionen wie Buddhismus als Hypothesen betrachten, die wir in unserer eigenen Erfahrung testen können. In diesem Prozess sind wir zugleich Wissenschaftler, Forschungsobjekt und Messgerät. Die Kombination der wissenschaftlichen Methode mit den Meditationstechniken kontemplativer Traditionen wie Buddhismus und Taoismus kann uns ermöglichen, systematisch Erkenntnisse im eigenen Geist zu gewinnen.

Im theoretischen Teil beleuchten wir das Thema sowohl aus neurowissenschaftlicher, psychologischer und philosophischer sowie aus buddhistischer und taoistischer Sicht. Im Praxisteil führen wir ein paar Experimente in unserem inneren Labor durch, um erste Erkenntnisse zu gewinnen und unseren inneren Wissenschaftler zu erwecken.

Das langfristige Ziel dieser inneren wissenschaftlichen Erforschung ist es, gemeinsam systematisch mehr Bewusstheit, Mitgefühl und Weisheit zu kultivieren, um ein nachhaltigeres und glücklicheres Dasein für alle zu ermöglichen.