Animal Flow

Animal Flow ist eine funktionelle Bewegungsform, welche den Körper als Ganzes sieht. Inspiriert wird sie von Parkour, Yoga, Handbalancing und dem Tierreich. Wir arbeiten mit dem eigenen Körpergewicht und verbessern unsere Mobilität, Stabilität sowie Kraft im Körper. Wir bewegen uns spielerisch, sehr viel am Boden und nutzen die Reize der Natur, um einen „evolutionären Rückblick“ zu erleben. Erdung spielt hier eine große Rolle! Neben einzelnen Positionen gelangen wir in fortgeschrittenen Übungen in den sogenannten Flow. Kopf aus, Körper an!